Tratar el TDAH en adultos es fundamental para mejorar la calidad de vida, reducir el sufrimiento asociado a los síntomas y fortalecer la autoestima. Un diagnóstico adecuado y un tratamiento integral permiten que las personas comprendan mejor su funcionamiento y desarrollen herramientas para manejar las dificultades que el trastorno puede generar. Con el apoyo profesional adecuado y estrategias prácticas para la vida diaria, muchas personas con TDAH pueden potenciar sus fortal

En una época marcada por la prisa, las exigencias y la sobrecarga mental, muchas personas viven con la sensación de estar siempre ocupadas mentalmente y con dificultades para estar realmente presentes. La mente salta de una preocupación a otra, anticipa problemas, recuerda errores del pasado y se llena de pendientes. En este contexto, mindfulness aparece como una práctica especialmente valiosa. Mindfulness es la capacidad de recordar que estamos en el presente de manera inten

Hablar de neurodivergencia  implica cambiar el punto de partida. Durante décadas, la conversación sobre ciertas condiciones del neurodesarrollo estuvo centrada en el déficit, en la carencia, en aquello que “falta” para ajustarse a una norma preestablecida. El paradigma neurodivergente propone una comprensión distinta: reconocer que existen diversas formas de funcionamiento cerebral, distintas maneras de procesar la información, regular las emociones, organizar la conducta y r

Las emociones forman parte esencial de la experiencia humana. Acompañan cada interacción, cada pensamiento y cada vivencia significativa, influyendo de manera directa en la conducta, las decisiones y la forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás. Aun así, muchas personas no logran identificarlas, comprenderlas o regularlas adecuadamente. Esto ocurre porque se requiere un proceso que implique autoconocimiento: reconocer la propia historia emocional,

La hipnosis suele estar rodeada de mitos: control mental, pérdida de conciencia o magia. Sin embargo, la hipnosis clínica desarrollada por Milton H. Erickson está muy lejos de estas concepciones. Se trata de un enfoque terapéutico profundamente humano, basado en la confianza en la persona, la creatividad clínica y el respeto por los recursos internos del individuo (Erickson, Rossi & Rossi, 1976). La hipnosis clínica, particularmente en la obra del psiquiatra norteamericano Mi

Por Centro Rumbos El uso excesivo del celular y de los teléfonos inteligentes se ha vuelto parte de múltiples aspectos de la vida diaria: como el trabajo, los estudios, la vida social, los trámites y las relaciones personales. Su presencia constante establece patrones de comportamiento que moldean la rutina de las personas en la actualidad. Sin embargo, detrás de este uso cotidiano también se activan mecanismos cerebrales profundos relacionados con la recompensa, el autocontr

La gestión emocional y las habilidades sociales pueden estimularse desde la infancia: evidencia científica, programas y fundamentos neuropsicológicos El desarrollo emocional y social es una dimensión esencial del crecimiento humano. Desde los primeros años de vida, los niños aprenden a reconocer sus emociones, a regularlas y a interactuar con los demás. Estas capacidades, conocidas como competencias socioemocionales, no surgen de manera espontánea: pueden y deben estimularse