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Centro de Bienestar y Salud Mental
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Resiliencia: el arte de mantenerse reconstruirse después de la adversidad
La resiliencia no significa vivir sin dolor, sino aprender a atravesarlo sin perder el sentido de la vida. Permite integrar las experiencias difíciles sin quedar atrapados en ellas, transformando la adversidad en aprendizaje. Investigaciones en psicología y neurociencia muestran que factores como los vínculos significativos, el apoyo social y la autoeficacia fortalecen esta capacidad. Así, la resiliencia se convierte en un proceso humano que permite reconstruir significado y
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hace 3 días4 Min. de lectura
Neurodivergencia y TDAH: la experiencia de una vida entera
Hablar de neurodivergencia implica cambiar el punto de partida. Durante décadas, la conversación sobre ciertas condiciones del neurodesarrollo estuvo centrada en el déficit, en la carencia, en aquello que “falta” para ajustarse a una norma preestablecida. El paradigma neurodivergente propone una comprensión distinta: reconocer que existen diversas formas de funcionamiento cerebral, distintas maneras de procesar la información, regular las emociones, organizar la conducta y r
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22 feb4 Min. de lectura
Cuando las emociones nos dominan: la importancia de comprender nuestras emociones para el autoconocimiento
Las emociones forman parte esencial de la experiencia humana. Acompañan cada interacción, cada pensamiento y cada vivencia significativa, influyendo de manera directa en la conducta, las decisiones y la forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás. Aun así, muchas personas no logran identificarlas, comprenderlas o regularlas adecuadamente. Esto ocurre porque se requiere un proceso que implique autoconocimiento: reconocer la propia historia emocional,
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6 feb4 Min. de lectura
Hipnosis ericksoniana: cuando la mente se vuelve receptiva al cambio
La hipnosis suele estar rodeada de mitos: control mental, pérdida de conciencia o magia. Sin embargo, la hipnosis clínica desarrollada por Milton H. Erickson está muy lejos de estas concepciones. Se trata de un enfoque terapéutico profundamente humano, basado en la confianza en la persona, la creatividad clínica y el respeto por los recursos internos del individuo (Erickson, Rossi & Rossi, 1976). La hipnosis clínica, particularmente en la obra del psiquiatra norteamericano Mi
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28 dic 20254 Min. de lectura
Uso excesivo del celular, dependencia y efectos en el cerebro.
Por Centro Rumbos El uso excesivo del celular y de los teléfonos inteligentes se ha vuelto parte de múltiples aspectos de la vida diaria: como el trabajo, los estudios, la vida social, los trámites y las relaciones personales. Su presencia constante establece patrones de comportamiento que moldean la rutina de las personas en la actualidad. Sin embargo, detrás de este uso cotidiano también se activan mecanismos cerebrales profundos relacionados con la recompensa, el autocontr
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16 nov 20255 Min. de lectura
La ciencia de las emociones: aprender desde la infancia a reconocer y regular lo que sentimos nos hace resilientes en el futuro.
La gestión emocional y las habilidades sociales pueden estimularse desde la infancia: evidencia científica, programas y fundamentos neuropsicológicos El desarrollo emocional y social es una dimensión esencial del crecimiento humano. Desde los primeros años de vida, los niños aprenden a reconocer sus emociones, a regularlas y a interactuar con los demás. Estas capacidades, conocidas como competencias socioemocionales, no surgen de manera espontánea: pueden y deben estimularse
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4 nov 20253 Min. de lectura
Padres presentes: reconstruir el vínculo paterno desde la Terapia Vincular
La paternidad en Chile vive un proceso de transformación: los hombres comienzan a participar activamente en la crianza y la vida emocional de sus hijos. Sin embargo, aún persisten modelos tradicionales, heridas intergeneracionales y vínculos debilitados. La Terapia Vincular ofrece herramientas para sanar estos lazos y restablecer la función paterna como pilar del desarrollo psíquico. El padre como función estructurante Desde la perspectiva vincular, el padre representa una
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18 oct 20254 Min. de lectura
Cerebros distintos y únicos: Neurodivergencia y autonomía en la adolescencia
La neurodivergencia en la adolescencia es una manifestación de la diversidad humana . Comprenderla y desde la afirmación permite que...
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10 oct 20254 Min. de lectura
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