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Centro de Bienestar y Salud Mental
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Artículos de Psicología
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Hipnosis ericksoniana: el arte terapéutico de movilizar recursos internos y generar cambio
A lo largo de la historia, la hipnosis ha sido interpretada desde perspectivas diversas, frecuentemente asociadas a ideas de control, sugestión o estados alterados de conciencia. Sin embargo, el trabajo de Milton H. Erickson introdujo un cambio paradigmático al proponer una visión naturalista y experiencial del trance hipnótico. Desde esta perspectiva, la hipnosis es entendida como un proceso de comunicación y como la capacidad de concentrarse profundamente.

Susana Pérez Hidalgo
16 abr4 min de lectura


Cuando un niño quiere hacer amigos, pero no logra integrarse: comprender el TEA más allá de los estereotipos
Uno de los mitos más frecuentes sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA) es pensar que todas las personas autistas prefieren estar solas o no tienen interés en relacionarse con los demás. Sin embargo, la experiencia clínica y la investigación muestran una realidad mucho más diversa. Muchos niños, niñas y adolescentes con TEA desean profundamente hacer amigos, participar en juegos, conversar y formar parte de un grupo. Se acercan espontáneamente a otros niños, los saludan
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hace 3 días5 min de lectura


Arteterapia infantil: juego, creación y expresión simbólica.
“Las experiencias artísticas estimulan la imaginación, la creatividad y la capacidad de simbolización, aspectos fundamentales para el desarrollo psicológico infantil” (Kramer, 1971). El arteterapia infantil ofrece un espacio seguro donde el niño puede jugar, crear, simbolizar y elaborar sus experiencias. A través del arte, aquello que se vive internamente —a veces de forma confusa, intensa o difícil de expresar con palabras— puede tomar una forma visible. Esa forma puede ser

Centro Rumbos
21 may3 min de lectura


Vivir con TDAH en la adultez: desafíos, impacto y la importancia de tratarlo
Tratar el TDAH en adultos es fundamental para mejorar la calidad de vida, reducir el sufrimiento asociado a los síntomas y fortalecer la autoestima. Un diagnóstico adecuado y un tratamiento integral permiten que las personas comprendan mejor su funcionamiento y desarrollen herramientas para manejar las dificultades que el trastorno puede generar. Con el apoyo profesional adecuado y estrategias prácticas para la vida diaria, muchas personas con TDAH pueden potenciar sus fortal

Centro Rumbos
5 abr5 min de lectura


Mindfulness: un camino hacia la calma, la claridad y el equilibrio interior
En el contexto actual, caracterizado por la aceleración, la sobreexigencia y la sobrecarga cognitiva, es frecuente que las personas experimenten una sensación persistente de ocupación mental. La mente tiende a desplazarse entre preocupaciones futuras, recuerdos del pasado y múltiples demandas pendientes, lo que puede favorecer estados de ansiedad, estrés y desconexión de la experiencia inmediata.
En este escenario, el mindfulness ......
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18 mar3 min de lectura


Resiliencia: el arte de mantenerse reconstruirse después de la adversidad
La resiliencia no significa vivir sin dolor, sino aprender a atravesarlo sin perder el sentido de la vida. Permite integrar las experiencias difíciles sin quedar atrapados en ellas, transformando la adversidad en aprendizaje. Investigaciones en psicología y neurociencia muestran que factores como los vínculos significativos, el apoyo social y la autoeficacia fortalecen esta capacidad. Así, la resiliencia se convierte en un proceso humano que permite reconstruir significado y

Centro Rumbos
8 mar4 min de lectura


Neurodivergencia y TDAH: la experiencia de una vida entera
Hablar de neurodivergencia implica cambiar el punto de partida. Durante décadas, la conversación sobre ciertas condiciones del neurodesarrollo estuvo centrada en el déficit, en la carencia, en aquello que “falta” para ajustarse a una norma preestablecida. El paradigma neurodivergente propone una comprensión distinta: reconocer que existen diversas formas de funcionamiento cerebral, distintas maneras de procesar la información, regular las emociones, organizar la conducta y r
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22 feb4 min de lectura


Cuando las emociones nos dominan: la importancia de comprender nuestras emociones para el autoconocimiento
Las emociones forman parte esencial de la experiencia humana. Acompañan cada interacción, cada pensamiento y cada vivencia significativa, influyendo de manera directa en la conducta, las decisiones y la forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás. Aun así, muchas personas no logran identificarlas, comprenderlas o regularlas adecuadamente. Esto ocurre porque se requiere un proceso que implique autoconocimiento: reconocer la propia historia emocional,
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6 feb4 min de lectura
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