Talleres
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Arteterapia: Explora tus emociones y conecta con tu creatividad a través del arte.
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Mindfulness: Aprende a relajarte, manejar el estrés y vivir el presente.
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Habilidades Sociales: Mejora tus relaciones y fortalece tu comunicación interpersonal.
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Gestión Emocional: Desarrolla herramientas para entender y regular tus emociones.
Participar de un taller es una oportunidad para crecer , compartir con otros y llevar herramientas concretas a tu vida cotidiana. Un taller no solo informa, sino que transforma: te conecta contigo mismo, te entrega recursos prácticos y te impulsa a crecer desde la experiencia.
Experiencia a tu medida
Talleres personalizados que se adaptan a tus necesidades garantizando un aprendizaje efectivo y relevante.
Un espacio para crecer
Sumérgete en un ambiente cálido y seguro, ideal para explorar tu potencial personal.
Aprende de los mejores
Profesionales apasionados y experimentados te guiarán en cada paso de tu desarrollo.
Aprendizaje dinámico y colaborativo
Sesiones grupales interactivas que fomentan la práctica y el intercambio de ideas.
Herramientas para la vida real
Técnicas prácticas y aplicables que transformarán tu día a día .
Mindfulness
Los talleres de mindfulness ofrecen herramientas prácticas para desarrollar la atención plena y vivir con mayor conciencia.
Incrementamos la capacidad de observar pensamientos y emociones favoreciendo la claridad mental y la calma interior.
Esta práctica promueve una actitud de aceptación y presencia en el momento presente, reduciendo la reactividad emocional y fortaleciendo la estabilidad interna
El Mindfulness, traducido habitualmente como atención plena, es una práctica psicológica y meditativa que consiste en entrenar la capacidad de estar plenamente presentes en el momento actual, observando con apertura y sin juicios la experiencia interna (pensamientos, emociones, sensaciones corporales) y el entorno externo.
Numerosos estudios científicos han comprobado sus aportes en el ámbito de la salud mental y física:
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Reducción del estrés y la ansiedad: ayuda a regular la activación fisiológica y emocional, aportando calma y claridad mental.
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Mejora de la concentración y la memoria de trabajo: fortalece las funciones ejecutivas del cerebro.
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Regulación emocional: permite reconocer, aceptar y gestionar de mejor manera emociones difíciles como la ira, la tristeza o el miedo.
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Bienestar psicológico: incrementa la sensación de satisfacción vital, resiliencia y autocompasión.
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Beneficios físicos: contribuye a mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmune y disminuir síntomas relacionados con el dolor crónico.
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Relaciones interpersonales más sanas: al fomentar la escucha atenta y la empatía.
Taller de Mindfulness Presencial
Objetivos del taller:
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Comprender los fundamentos del mindfulness y su aplicación en la vida cotidiana.
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Desarrollar la capacidad de atención plena, presencia y autorregulación.
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Fortalecer la conexión con el cuerpo, las emociones y los pensamientos desde la observación sin juicio.
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Iniciar una práctica personal de meditación formal e informal.
Detalles del Taller:
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Horario: Por definir. Inicio Octubre
Curso de Iniciación y/o reforzamiento al Mindfulness y Meditación - Online
Objetivos :
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Aprende las bases de la práctica de mindfulness (atención plena).
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Desarrolla herramienta para reducir el estrés y la ansiedad.
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Mejora la concentración y el bienestar emocional.
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Fomenta la presencia y la conexión en el día a día.
Detalles del Taller:
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Fecha: Miércoles - En proceso de inscripción
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Horario: 19:00 a 20:15
Mindfulness Corporativo para Organizaciones.
Para reducir el estrés laboral, mejorar la concentración y promover un ambiente de trabajo saludable, mediante.
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Mindfulness en la vida diaria y en el trabajo.
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Mindfulness como una práctica para la reducción y prevención del
estrés. -
Jornadas de Mindfulness de larga duración. Programa de prácticas continuas y entrenamientos de aprendizaje.
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Espacio Mindfulness. Diseño e instalación de un espacio permanente de
práctica. -
Charlas de Mindfulness. Disponibles en modalidad online o presencial, con
práctica incluida.
Taller de Mindfulness a través del Juego para Niños y Niñas
El objetivo de este taller es introducir a los niños en la práctica del mindfulness de manera lúdica, estimulando la atención plena, la regulación emocional y el reconocimiento de sensaciones y emociones a través del juego
Este taller se divide en dos grupos etarios:
Detalles del Taller:
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Edad: Niños y niñas de 4 a 6 años.y de 7 a 9 años.
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Fecha: Sin fechas disponibles
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Horario: Por definir . Enero y Febrero
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Duración: 10 sesiones
Habilidades Sociales
Los talleres de habilidades sociales promueven un aprendizaje activo a través de sesiones vivenciales, adaptadas a cada participante. Brindan un espacio para fortalecer competencias sociales, potenciar la integración, confianza y mejorar la forma de relacionarse en distintos contextos.
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas y destrezas que nos permiten relacionarnos de manera efectiva y adecuada con los demás. Incluyen aspectos como la comunicación verbal y no verbal, la empatía, la asertividad, la escucha activa y la capacidad de resolver conflictos.
Taller de Habilidades Sociales Preadolescentes
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Aprender y fortalecer habilidades sociales esenciales.
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Desarrollar herramientas para mejorar la comunicación asertiva y la empatía.
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Fomentar la resolución de conflictos de manera constructiva.
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Impulsar la colaboración y el respeto mutuo en entornos grupales.
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¡y mucho más!
Detalles del Taller:
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Edad: 9 a 12 años
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Fecha: Viernes - iniciado
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Horario: 17:00 a 18:00
Taller de Habilidades Sociales Adolescentes 13 a 16 años.
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Promover el autoconocimiento, la autoestima y la autoeficacia en los adolescentes.
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Brindar herramientas para la gestión del estrés, laregulación emocional y la construcción de resiliencia.
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Fomentar una comunicación efectiva, el trabajo enequipo y la resolución de conflictos.
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Potenciar habilidades para tomar decisiones informadas y establecer metas personales y académicas.
Detalles del Taller:
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Edad: 13 a 16 años
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Fecha: Miércoles - iniciado
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Horario: 18:30 a 19:30
Taller de Habilidades Sociales Adolescentes. 15 a 19 años.
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Fortalecer el autoconocimiento y la autoestima, promoviendo una imagen positiva de sí mismos.
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Desarrollar una comunicación efectiva y empática, incorporando habilidades de expresión verbal y no verbal.
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Incorporar herramientas para la gestión emocional y resolución de conflictos,.
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Fomentar la construcción de relaciones saludables y la aplicación de habilidades sociales en distintos contextos,
Detalles del Taller:
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Edad: 15 a 19 años
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Fecha: Sábados - En proceso de inscripción
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Horario: 17:00 a 18:30
Taller de Habilidades Sociales Transición a la Adultez
Objetivos del taller:
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Brindar herramientas para la gestión del estrés, la regulación emocional y la construcción redes.
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Fomentar una comunicación efectiva, el trabajo en equipo y la resolución de conflictos.
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Potenciar habilidades para un desenvolvimiento social .
Detalles del Taller:
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Desde 18 años
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Fecha: Miércoles (cupos agotados)
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Horario: 19:00 a 20:00
Taller de Habilidades Sociales Adultos Online
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Mejorar la expresión verbal y no verbal .
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Incorporar estrategias para abordar conflictos de forma efectiva.
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Ajustar el comportamiento según el contexto, y crear relaciones significativas con los démas.
Detalles del Taller:
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Edad: 21 años en adelante
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Fecha: Viernes
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Horario: 18:00 ( En proceso de inscripción)
Taller de Gestión Emocional
Este espacio integra actividades artísticas de carácter terapéutico y simbólico, combinadas con estrategias de mindfulness para niños y propuestas de juego estructurado. Se utilizan herramientas de aprendizaje significativo y dinámicas especialmente diseñadas para la reflexión y la creatividad.
Las actividades incluyen: Juego simbólico, Mindfulness y arteterapia, Propuestas interactivas, Recursos creativos adaptados al nivel de desarrollo de cada participante.
Detalles del Taller:
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Edad: de 4 a 8 años
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Horario: Martes 17:00 a 18:00
Arte Terapia
Talleres de arteterapia que estimulan la creatividad, el autoconocimiento y la expresión personal. A través de diversas técnicas artísticas, promueven el desarrollo socioemocional, brindan acompañamiento terapéutico y contribuyen al bienestar integral.
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Arte Terapia Adolescentes
Taller diseñado como un espacio grupal, seguro y expresivo, orientado a adolescentes entre 13 y 18 años que deseen explorar y comprender sus emociones, mejorar el manejo de sus impulsos y fortalecer su autoestima. A través de distintas técnicas artísticas, los y las participantes podrán canalizar sus vivencias internas, potenciar su creatividad y adquirir herramientas de autorregulación emocional.
Detalles del Taller:
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Fecha: Inicio sábado 27 de septiembre - En proceso de inscripción
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Horario: 12:00 a 13:30
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Edad de 13 a 18 años
Arte Terapia Adultos
Un espacio grupal, terapéutico y expresivo, orientado a adultos que deseen profundizar en su autoconocimiento, comprender y elaborar sus emociones, y fortalecer recursos personales para afrontar los desafíos de la vida.
A través de la arteterapia y el uso de diversas técnicas plásticas y creativas, los participantes podrán expresar y transformar sus experiencias internas, adquirir herramientas de regulación emocional y potenciar su bienestar integral.
Detalles del Taller:
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Fecha: Sábados desde 27 de septiembre - En proceso de inscripción
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Horario: 16:00 a 17:30
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Edad: desde 18 años
Arte Terapia Niños
Un espacio terapéutico y creativo que combina arteterapia y mindfulness para potenciar el desarrollo social y emocional de los niños. A través de juegos, técnicas artísticas y ejercicios de atención plena, se promueve la inteligencia emocional, la regulación de impulsos y la empatía, especialmente diseñado para niños con altas capacidades y neurodivergencias.
Detalles del Taller:
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Fecha: Inicio. Por definir
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Horario: Sábados de 10:00 a 11.30
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Edad: Desde 4 años.
Terapia Grupal
El valor de lo grupal en psicología
Los talleres grupales se han consolidado como una herramienta fundamental para promover el bienestar integral y el fortalecimiento de habilidades sociales en distintas etapas de la vida. Estos espacios terapéuticos y psicoeducativos combinan la interacción con otros, la reflexión personal y la guía de un profesional especializado, generando un entorno de aprendizaje seguro y enriquecedor. Desde la perspectiva psicológica, lo grupal ofrece una oportunidad única: la posibilidad de mirarse en el otro. Tal como señala Yalom (1995), uno de los principales beneficios de la terapia grupal radica en los factores terapéuticos universales, entre los que destacan la cohesión grupal, la universalidad (descubrir que otros atraviesan experiencias similares) y el aprendizaje interpersonal. Estos elementos facilitan que los participantes desarrollen mayor conciencia de sí mismos y de sus vínculos.
Taller de Estimulación Cognitiva y Emocional para Adultos Mayores
Orientada a fortalecer las funciones cognitivas esenciales para la vida diaria y promover el bienestar emocional de los adultos mayores. A través de un enfoque integrativo y flexible, cada sesión se adapta al ritmo, historia y capacidades de cada participante, respetando su momento vital y sus necesidades individuales.
Detalles del Taller:
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Edad: +60 años
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Horario: Cada viernes a las 10.00 horas (Inscripciones abiertas )
Taller "La huella materna: el vínculo primario y el mapa emocional del alma"
Explorar las primeras experiencias vinculares del “imago materno”, en un proceso de reorganización de la estructura psíquica actual.
Dirigido a: Adultos/as (desde 18 años) que deseen explorar su mundo emocional, comprender su historia vincular y reparar su identidad psíquica desde una construcción mas libre e integrada .
Detalles del Taller:
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Fecha: Viernes a partir de Octubre
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Horario: Por definir
¿Qué hace especiales nuestros talleres?
Atención personalizada: Adaptamos cada taller a las necesidades específicas de cada participante.
Ambiente enriquecedor: Un espacio seguro y acogedor para aprender, crear y crecer.
Profesionales dedicados: Contamos con expertos comprometidos con tu desarrollo personal.
Si estás interesado/a, pincha en "FORMULARIO DE CONTACTO" y nos comunicaremos contigo.
No pierdas esta oportunidad única para iniciar tu vida con nuevas herramientas y vivir una experiencia transformadora.
¡Te esperamos con entusiasmo!
Formación, Bienestar y Desarrollo Personal
Para más información o inscripciones:
talleres@centrorumbos.cl
¡Te esperamos para comenzar juntos este camino de crecimiento y aprendizaje!