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Centro de Bienestar y Salud Mental
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Mindfulness y Neuroplasticidad: Cambios Cerebrales y Mejoras en la Salud Mental
“Lo que has sido te ha traído hasta aquí, y lo que hagas ahora marcará el rumbo de tu destino.” El origen de Mindfulness se remonta...

Centro Rumbos
31 may 20254 min de lectura


Los beneficios del arteterapia: una puerta hacia el bienestar integral
A través del arte, la creatividad y la práctica meditativa, reafirmamos la aceptación, la empatía y el respeto, brindando un entorno seguro y acogedor donde cada persona puede encontrar su propio camino hacia la sanación y el equilibrio.

Susana Pérez Hidalgo
25 may 20256 min de lectura


¿Soy un adulto con autismo? Claves para comprender el TEA en la edad adulta
Muchas personas llegan a la adultez con la sensación persistente de haber sido siempre “diferentes”, sin comprender del todo el porqué....

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20 may 20254 min de lectura


Las altas capacidades intelectuales en niño/as y adolescentes: Lo que deben saber los padres
Las altas capacidades intelectuales hacen referencia a aquellas personas, como niños, niñas y jóvenes, que poseen habilidades...

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19 may 20255 min de lectura


El impacto del estrés crónico en la cognición y la importancia de la pausa consciente
Vivimos en una sociedad acelerada, donde uno de los mayores riesgos para nuestra mente es el estrés crónico. A diferencia del estrés...

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4 may 20253 min de lectura


¿Estamos perdiendo inteligencia? El Efecto Flynn y los retos de la era digital
“La inteligencia no solo depende de lo que sabemos, sino de cómo cultivamos nuestra mente. En un mundo acelerado y fragmentado,...

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4 may 20253 min de lectura


“Ataques de ansiedad: cómo reconocerlos, entenderlos y recuperar la calma”.
No es lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos, lo que nos afecta." Epicteto (filósofo estoico) Quienes han pasado por un ataque de...

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20 abr 20253 min de lectura


Mindfulness en niños neurodivergentes: una herramienta para estabilizar, conectar y favorecer el desarrollo neurocognitivo
El mindfulness, o atención plena, es una práctica cada vez más incorporada en las intervenciones psicológicas, en la vida diaria y como...

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15 abr 20254 min de lectura
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