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Centro de Bienestar y Salud Mental
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Edadismo: la discriminación estructural e invisibilizada del siglo XXI
"Todos estamos envejeciendo; reconocer el edadismo hoy es proteger la dignidad que un día también necesitaremos." Muchos adultos mayores...
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7 jul 20254 min de lectura
El impacto emocional de compartir la vida con una mascota.
El vínculo humano-animal: efectos psicológicos y emocionales de cuidar una mascota Tener una mascota no es simplemente contar con...
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29 jun 20254 min de lectura
¿Tics, hábitos molestos o comportamientos repetitivos difíciles de controlar? La técnica de reversión del hábito puede ayudarte
Muchas personas presentan tics o hábitos nerviosos como morderse las uñas, pellizcarse la piel o realizar movimientos repetitivos que...
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23 jun 20253 min de lectura
Mindfulness y Neuroplasticidad: Cambios Cerebrales y Mejoras en la Salud Mental
“Lo que has sido te ha traído hasta aquí, y lo que hagas ahora marcará el rumbo de tu destino.” El origen de Mindfulness se remonta...
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31 may 20254 min de lectura
Los beneficios del arteterapia: una puerta hacia el bienestar integral
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Susana Pérez Hidalgo
25 may 20256 min de lectura
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20 may 20254 min de lectura
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19 may 20255 min de lectura
El impacto del estrés crónico en la cognición y la importancia de la pausa consciente
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4 may 20253 min de lectura
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