“El presente es un refugio silencioso donde la mente descansa y el corazón encuentra paz.” En los últimos años, numerosos estudios han...

“Lo que has sido te ha traído hasta aquí, y lo que hagas ahora marcará el rumbo de tu destino.” El origen de Mindfulness se remonta...

El mindfulness, o atención plena, es una práctica cada vez más incorporada en las intervenciones psicológicas, en la vida diaria y como...

En algún momento, todos hemos sentido ansiedad: esa inquietud antes de una prueba, esa presión en el pecho antes de hablar en público, o...

Practicar Mindfulness con tus hijos no solo fortalece los lazos familiares, sino que también mejora el bienestar emocional de todos. El...

El mindfulness, o atención plena, se refiere a la práctica de prestar atención al momento presente de manera consciente, sin juicio....

Incorporar el Mindfulness en la Vida de los Niños Incorporar mindfulness en la vida de los niños es un regalo invaluable que les ofrece...

. “El mindfulness permite que la mente “discierna” su propia naturaleza y revele a la persona los conocimientos, las ideas preconcebidas...