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Adultos mayores & salud mental en tiempos de pandemia.

Centro Rumbos, desde la intención de incrementar el bienestar y la salud mental de las personas, incluye el trabajo terapéutico enfocado en los adultos mayores.


Existen ciertos estereotipos asociados a la vejez o a la categoría de “adulto mayor”, tales como la pérdida de redes de apoyo, de amistades, seres queridos y de algunas capacidades, desprendiéndose de ello la visión de que en esta etapa existe una gran dependencia y una alta pasividad en el actuar, llegando incluso a la inmovilidad. Cuando esto se vuelve real, puede llegar a conducir a un aislamiento.

Algunas investigaciones coinciden en que las personas que atraviesan por esta etapa de “adultez mayor” pasan por un estado de mayor introspección y reflexividad, asociado a la idea de que buscan darle un sentido a la vida que ya pasó, a su historia (Villar, López & Celdrán, 2013). Cuando los adultos de esta etapa etaria incorporan la sabiduría adquirida de la experiencia alcanzada, hay un paso a una nueva manera de vivir más conectada con la comunidad y salir de cierto estado de reflexividad. Esta última experiencia de los adultos mayores se ha contrapuesto a las ideas de cierto estado permanente de introspección. Es así como surgen los conceptos de envejecimiento satisfactorio (Baltes & Baltes, 1990) o envejecimiento activo (Fernández-Ballesteros, 2009).

El envejecimiento activo está relacionado con el efecto que genera la conectividad y vínculo con una comunidad, por ejemplo, estar inscrito en diversas actividades semanales, asistir a reuniones y tener un ritmo de actividad constante. Es así como se refuerza el sentido de pertenencia a un grupo, disminuye la sensación de aislamiento y, al mismo tiempo, la persona mantiene una visión positiva de sí mismo.

A pesar de las restricciones de la pandemia y la importancia de mantener cierto distanciamiento social, hay posibilidades que se abren para los adultos mayores con la tecnología. Si bien no está presente el contacto físico, se mantiene la posibilidad de crear el sentimiento de pertenecer a un grupo y sentirse acompañado. Es importante mencionar que para esto se requiere muchas veces el apoyo de familiares o un acompañamiento que facilite la utilización de los aparatos, los cuales pueden ser complicados en un principio.

Es fundamental que en esta pandemia incorporemos a los adultos mayores a las nuevas formas de conexión. Lo que es posible también cuando los invitamos a las reuniones familiares, espacios de conversación, cursos online, espacios de esparcimiento y diferentes actividades de estimulación cognitiva.

Es así como les comentamos que Centro Rumbos inicia un programa de estimulación cognitiva y esparcimiento a través de las redes, en el cual contaremos con la participación de adultos. Algunos ejemplos de estas actividades son las reuniones deportivas vía online, grupos de conversación, charlas expositivas, entre otras opciones.




Centro Rumbos, with the intention of increasing the well-being and mental health of people, includes therapeutic work focused on older adults.


It is popularly linked to old age, or the category "older adult", to certain stereotypes that associate this stage to a period of loss, the need to be taken care of, dependence, a certain passivity in acting and a possible isolation. Based on these ideas, there are theories in the field of social sciences that relate the experience of older adults with greater introspection and a constant state of reflexivity, seeking to give meaning to the life that has already passed, to their history (Villar, López & Celdrán, 2013).

This more contemplative and reflective view of the experience of older adults has been contrasted with new ideas of wanting to connect with the community and get out of a certain state of reflectiveness. This is how the concepts of satisfactory aging (Baltes & Baltes, 1990) or active aging (Fernández-Ballesteros, 2009) emerged.

Active aging is related to the effect generated by the connectivity and link with a community, for example, being enrolled in various weekly activities, attending meetings and having a constant rhythm of activity. This reinforces the sense of belonging to a group, reduces the feeling of isolation and, at the same time, the person maintains a positive view of him/herself.

Despite the restrictions of the pandemic and the importance of maintaining a certain social distance, there are possibilities that open up for older adults with technology. Although physical contact is not present, the chance to develop the feeling of belonging to a group and feeling accompanied is maintained. Some examples of these activities are online sports meetings, conversation groups, expository talks, in addition to other options.

It is essential that in this pandemic we incorporate older adults to new forms of connection. This is also possible when we invite them to family meetings, conversation spaces, online courses, recreational spaces and different cognitive stimulation activities.

Centro Rumbos starts a program of cognitive stimulation and recreation through the networks, in which adults will be able to participate. Some examples of these activities are online sports meetings, conversation groups, expository talks, among other options.

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