Feliz conmigo y mi cuerpo “
Es un programa guiado que consiste en un proceso en iniciar un proceso de cambio como persona que se refleje e implique el cuerpo y la mente.
Si bien la meta es " Ser delegada"es el reflejo de profunda consciencia de que la imagen corporal, es un aspecto exterior de una manera de vivir y vivir nos.
El cuidado del cuerpo es una expresión amor a mi mism@ y requiere de una revisión de parámetros que conducen mis conductas, de la relación con la comida (Que representa en mi psiquis,?, que relación tiene con mis emociones, que estoy gratificando en mi conducta alimentaria?.
Un peso adecuado se establece desde la comodidad mental y emocional en sintonía con la salud y la flexibilidad del movimiento ,e involucra aceptación, amabilidad a mi mismo y comprensión. desde ese lugar puedo incorporar aquellos hábitos que yo elijo por que me hacen bien .
Todo cambio comienza por la convicción de que soy capaz y esa es la mejor motivación .
Puedes iniciar con el primer gran paso, trabajar por un reencuentro que te lleve a " creer en ti lograras aumentar el amor a ti mism@ , que esta unido al amor a los otros.
El acompañamiento de tu terapeuta, de un otro que no te juzga y te acepta , cumple la función de validar tus nuevas convicciones.
Como terapeuta en este rol de acompañar en los procesos a los demás y ser ese soporte que requerimos para hacer cambios descubrí en la hipnosis una posibilidad de contar con una herramienta que facilita la posibilidad de establecer programas libres de traumas, reorganizando patrones adecuados al momento actual de la vida de la persona.
Las heridas y dolores del pasado que no han logrado tramitarse el cerebro funcionan en la actualidad con presencia y fuerza, conducen conductas y limitan la libertad, solo que corresponden a esquemas obsoletos, los cuales como se incorporaron e el transcurso del desarrollo quedaron incrustados en la personalidad y nos identificamos de tal manera, que creemos que "somos así ".
Podemos reorganizar patrones, reconstruirnos desde esa esencia genuina que esta en todos y en cada uno.
ENG
"Happy with me and my body"
26 May 2020
This is a guided program that consists of a process of change as a person that reflects and involves the body and mind.
While the goal is to "Be Thin", this program works on the reflection of deep awareness that body image is an external aspect of a way of living and who we are living us.
Taking care of the body is an expression of love for myself and requires a review of the parameters that lead to my behaviors, of the relationship with food (what does it represent in my psyche?, what relationship does it have with my emotions, what am I rewarding in my eating behavior?).
An adequate body weight is established from a mental and emotional comfort, one that is in tune with health and flexibility of movement, and involves acceptance and kindness to myself and understanding. From that place I can incorporate those habits that I choose because they are good for me.
All change begins with the conviction that I am capable and that is the best motivation.
You can start with the first big step, working for a reencounter that leads you to "believe in yourself" and you will increase your love for yourself, which is linked to love for others.
The company of your therapist, of another who does not judge you and accepts you, fulfills the function of validating your new convictions.
As a therapist in this role of accompanying others in the process and being that support that other one needs to make changes, I discovered in hypnosis a possibility of having a tool that facilitates the possibility of establishing programs free of trauma, reorganizing patterns that are adequate to the current moment of the person's life.
The past wounds and pains that have not managed to be processed in the brain, now work with presence and strength, conducting behaviors only that correspond to obsolete schemes and limiting freedom that way. Those behaviours were incorporated in the course of development and were embedded in the personality. That way we identify ourselves in such a way that we believe that "we are like that".
We can reorganize patterns, re-construct ourselves from that genuine essence that is in each and every one of us.