La consciencia del cuerpo son aspectos fundamentales en la comunicación humana y en la construcción de la identidad personal. A través del cuerpo, podemos expresar emociones, sentimientos y pensamientos, y comunicarnos con los demás de manera mas efectiva, más coherente y completa. La consciencia del cuerpo implica tener una percepción clara de las sensaciones físicas, emocionales y mentales que experimentamos en nuestro cuerpo cuando vivimos, compartimos, trabajamos y disfrutamos.
Al tener mayor consciencia del lenguaje corporal, de lo que representan las sensaciones, las tensiones y las molestias obtenemos mayor información acerca de nosotros y la relación con el ambiente y nos permitimos poner activo el cuerpo en la interacción que tenemos con el mundo, un mundo que habitamos mentalmente, emocionalmente y físicamente, logrando así contar con la capacidad de utilizar nuestra expresión corporal para recibir información y comunicar nuestras sensaciones de manera auténtica.
En el desarrollo personal, la expresión corporal y la consciencia del cuerpo facilitan la integración de nuestro cuerpo en las experiencias cotidianos, dejan de ser una extensión de nosotros y para ser parte de ese nosotros al que cuidamos, escuchamos, aceptamos y amamos. Integrar el cuerpo como parte de nosotros mismos, nos da la oportunidad de estar en la vida , en las relaciones , en el contacto con los demás de manera mas completa y genuina. Nuestro cuerpo pasa a ser un instrumento , una dimensión y el vehículo efectiva para transmitir las emociones y sensaciones que su muchas veces experimentamos y quedan ahogados.
La consciencia corporal permite a los personas desarrollar mayor libertad y espontaneidad en la expresión corporal, lo que a su vez les permite ser más auténticos en la vida cotidiana.
La capacidad de expresarse de manera efectiva a través del cuerpo es esencial en la comunicación interpersonal, lo que puede ayudar a mejorar las relaciones y a resolver conflictos de manera efectiva. La consciencia del cuerpo también es importante para mantener una buena salud física y mental, ya que nos permite identificar y tratar las tensiones, dolores y emociones que experimentamos en nuestro cuerpo.
La expresión corporal y la consciencia del cuerpo son aspectos fundamentales en la comunicación humana y en la creación de personajes auténticos en el teatro. Estas habilidades también son importantes en la vida cotidiana, ya que nos permiten comunicarnos de manera efectiva, mantener una buena salud física y mental, y construir relaciones más saludables y satisfactorias con los demás.
La Sexualidad y La consciencia corporal
La consciencia corporal es fundamental en la sexualidad porque nos permite conectar con nuestro cuerpo y comprender nuestras sensaciones y emociones sexuales. La consciencia corporal implica una percepción clara de las sensaciones físicas, emocionales y mentales que experimentamos en nuestro cuerpo, así como la capacidad de utilizar nuestra expresión corporal para comunicar estas sensaciones de manera auténtica.
Cuando tenemos una buena consciencia corporal, somos más conscientes de nuestras sensaciones físicas, lo que puede permitirnos experimentar una mayor satisfacción sexual. Además, la consciencia corporal nos permite identificar y comunicar nuestras preferencias y necesidades sexuales de manera más efectiva, lo que puede mejorar la comunicación en las relaciones sexuales y prevenir situaciones incómodas o dolorosas.
La consciencia corporal también puede ayudarnos a identificar y tratar problemas sexuales, como la disfunción eréctil o la falta de deseo sexual. Al estar más conectados con nuestro cuerpo, podemos identificar los cambios y síntomas que experimentamos y buscar ayuda de manera más efectiva.
En resumen, la consciencia corporal es importante en la sexualidad porque nos permite conectar con nuestro cuerpo, experimentar una mayor satisfacción sexual, comunicar nuestras necesidades y preferencias sexuales de manera efectiva, prevenir problemas sexuales y buscar ayuda cuando es necesario.
Invitación
Queremos invitarte a participar de este novedoso Taller de consciencia corporal que tendrá lugar hoy, jueves a las 19:30h , Las Condes.
Este taller está diseñado para explorar tu cuerpo , sus sensaciones y facilitar una mejor conexión contigo y los demás. Conocer las distintas señales que te envía tu cuerpo, desarrollar la inteligencia cuerpo-mente, liberando tensión, incrementando la flexibilidad y la aceptación, el placer y la libertad.
Beneficios:
Mejora la vida sexual, incrementa la capacidad de un manejo adecuado del estrés y de desarrollar una mejor comunicación corporal, no verbal...
Descripción: Durante el taller, exploramos diversas técnicas de movimiento consciente, respiración y relajación, guiadas por Cristina experta en consciencia e inteligencia corporal. Puedes inscribirte en el botón de acá o si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo al número +56987873129.
¡Espero verte hoy en el taller! /Online o presencial.