

Hipnosis ericksoniana: el arte terapéutico de movilizar recursos internos y generar cambio
A lo largo de la historia, la hipnosis ha sido interpretada desde perspectivas diversas, frecuentemente asociadas a ideas de control, sugestión o estados alterados de conciencia. Sin embargo, el trabajo de Milton H. Erickson introdujo un cambio paradigmático al proponer una visión naturalista y experiencial del trance hipnótico. Desde esta perspectiva, la hipnosis es entendida como un proceso de comunicación y como la capacidad de concentrarse profundamente.
hace 3 horas4 Min. de lectura


Vivir con TDAH en la adultez: desafíos, impacto y la importancia de tratarlo
Tratar el TDAH en adultos es fundamental para mejorar la calidad de vida, reducir el sufrimiento asociado a los síntomas y fortalecer la autoestima. Un diagnóstico adecuado y un tratamiento integral permiten que las personas comprendan mejor su funcionamiento y desarrollen herramientas para manejar las dificultades que el trastorno puede generar. Con el apoyo profesional adecuado y estrategias prácticas para la vida diaria, muchas personas con TDAH pueden potenciar sus fortal
5 abr5 Min. de lectura


Mindfulness: salir del piloto automático y volver al presente
En una época marcada por la prisa, las exigencias y la sobrecarga mental, muchas personas viven con la sensación de estar siempre ocupadas mentalmente y con dificultades para estar realmente presentes. La mente salta de una preocupación a otra, anticipa problemas, recuerda errores del pasado y se llena de pendientes. En este contexto, mindfulness aparece como una práctica especialmente valiosa. Mindfulness es la capacidad de recordar que estamos en el presente de manera inten
18 mar3 Min. de lectura





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