Miercóles 29 de Mayo - 19:00

 Síntomas, verdades-mitos y abordaje
Dirigida a personas interesados en aprender y conocer más sobre las crisis de pánico


Contenidos de la charla: 
•    Establecer la definición y comprensión de la crisis de pánico, ansiedad y miedo.
•    Distinción entre el trastorno de crisis de pánico y una crisis de pánico.
•    Abordar verdades y mitos sobre las crisis de pánico
•    Dar a conocer distintos enfoques de tratamiento para las crisis de pánico

Exponen: María Teresa Hazbun y Macarena Gómez

Jueves 16 de Mayo - 20:00 

Habitar el momento presente. 

Aprendiendo a vivir en la cotidianidad

de manera relajada y consciente.

menos estrés y más plenitud. 

Pronto

La inteligencia social y emocional es un factor importante en la salud mental y en la experiencia de bienestar en general. Las relaciones sociales positivas y la presencia de vínculos profundos constituyen un elemento protector ante las diferentes situaciones de la vida, protegiendo del estrés y de la depresión.
 

Taller de Habilidades Emocionales 

 Todos las personas pueden aprender a regularse y  manejar sus emociones, para así lograr expresarlas de la manera adecuada y en el contexto adecuado".}

El Taller de habilidades emocionales, es  una instancia de aprendizaje . Mediante dinámicas activas y participativas, se entregan entregan herramientas  orientadas a   incrementar la inteligencia emocional y social.

Es una oportunidad para incrementar  aquellas competencias necesarias para la vida social, como la empatia,  la asertividad, el autocuidado, , el control impulsos, la regulación emocional, control de impulsos, manejo ira,  tolerar la frustración la  capacidad de establecer y respetar límites y la  tolerancia a la frustración. Aprender, de esta forma,  actitudes que facilitan una forma eficiente de comunicación .                                                                                                                      

Objetivo  de este taller :

Incrementar de competencias  y habilidades necesarias para la vida social.

 

Objetivos Específicos :

  • Desarrollar  habilidades Sociales satisfactorias .

  • Incrementar la capacidad Social, superar miedo, vergüenza. 

  • Aumentar autoestima y seguridad personal.

 

La  metodología de este Taller es teórica -vivencial. Se realizan ejercicios y dinámicas  con técnicas, de mindfulnes , arte Terapia, acting actoral, etc.

 

Beneficios 

Manejar ansiedad social. 

Establecer formas sanas de convivencia,

Desarrollar la capacidad de hacer amigos.

Conocer las  conductas personales facilitadoras de la comunicación efectiva.

Conocer las distintas situaciones contextuales que se ponen en juego cuando interactuamos con los demás.

Comprender distintas experiencias de situaciones y sus distintas formas de abordaje.

Movilizar los recursos personales con los que se cuenta para relacionarse mejor,

Programa adulto mayor

Proveer de un servicio integral con perspectiva psicológica, que aborde a los adultos mayores en un proceso de envejecimiento activo, bienestar psicológico y autocuidado eficiente, cualquiera sea la condición de la persona

  • Evaluación Psicológica -(MMSE, Inventario de Depresión de Beck y Escala de Evaluación para la Enfermedad de Alzheimer).

  • Evaluacion Neuropsicólogica Clínica: examen de funcionalidad con  aplicación de  Pruebas.

  • Tratamiento Depresión, ansiedad, Trastornos de sueño.

  • Orientación psicológica individual en pos de fortalecer herramientas personales de autocuidado, de afrontamiento asertivo para problemáticas cotidianas.

  • Estimulación Cognitiva. Entrenamiento de técnicas de memoria, atención, concetración y prevención deterioro.

  • Talleres grupal arte Terapia.Enfocado al bienestar psicólogico y de sociabilización con pares

  • Actividades de estimulación motora / cognitiva.

  • Terapia de consciencia corporal, actividades lúdicas y recreativas y terapeuticas con ehjercicios simples y suaves.

Seminarios psicoeducativos dirijido a la red familiar y cuidadores del adulto mayor.

Perspectiva del cuidador del adulto mayor. 

Temáticas 

Comprension Multidimensional de las personas adultas mayores.

Administración de la medicación farmacológica.

Relaciones personales (entre el cuidador y el adulto).

Evaluacion y tratamiento de consciencia del cuerpo.

Diseño de Rutinas, recreación,

Conocimientos generales del adulto mayor, aspectos emocionales, físicos.

charlas

Taller de Aprendizaje  Social para niños y adolescentes

Aprendizaje Entretenido.

Niños y adolescentes

 

Servicios integrales dirigidos a incrementar capacidades relacionadas con el desempeño escolar.

Resolvemos problemas de aprendizaje. Apoyamos a los padres  frente a los  desafíos que presenta el desarrollo cognitivo, motor, sensorial y socio-emocional de sus hijos.

 

Favorecemos sus habilidades de comunicación, de desarrollo en los contextos de interacción y   desempeño como son en el colegio, las relaciones sociales y la vida familiar.

 

Entregamos  herramientas que permitan incrementar  de habilidades y capacidades en niños.

 

Contamos con un servicio directamente en el ambiente familiar  del niño o adolescente, el cual es coordinado con la institución educativa a la que el niño asiste.

 

 .

El desarrollo emocional y psicológico de niños y adolescentes está en gran medida determinado por calidad de las relaciones afectivas con sus padres. 

Muchos de los problemas que presentan niños y adolescentes  tienen un origen en  dinámicas de relación entre el hij@ y la figura más próxima, como padre, madre o cuidador@. Por el  contrario, una buena relación con los padres se relaciona con la capacidad de regularse emocionalmente, sobreponerse a situaciones difícil y tolerar las frustraciones. 

Esta figura es la imagen de seguridad, modelo de identificación, denominada “figura significativa” , la cual es la base de la formación del psíquismo y las relaciones futuras.

 

Fortalecer los vínculos afectivos, aún en las situaciones difíciles permite entre otras cosas, minimizar el riesgo de problemas emocionales y de conducta en el futuro; facilita la incorporación de  herramientas  para la vida, fortalece la autoestima, seguridad personal, fomenta el desarrollo de habilidades emocionales y sociales.

Programa Parejas “Encuentros “

Dirigidos a todo tipo Parejas que sentirse felices juntos 

 

Los distintos desafíos que presenta estar en pareja en la vida actual implica estar constantemente adap.arse a los cambios y desafíos .

Es fundamental revisar la relación, abordar  aspectos de la relación que requieren ajustes.

 La terapia es una oportunidad para fortalecer el vínculo, re encantar relación amorosa y re entusiasmarse.

Una terapia es una instancia de acuerdos, de resolver conflictos , de propiciar cercanía emocional (empatía ).

El programa de parejas está orientada a aquellas parejas desean fortalecer la relación y están motivados por crecer juntos.

incorporar recursos que fortalezcan la relación en pareja

Taller manejo del estrés

noviembre y diciembre 2019

8 sesiones /13 personas

12 sesiones .

individual y/o grupal  

Reducción de  Estrés y Ansiedad

 Mindfulness y técnicas de Relajación

Entrenamiento  de la capacidad de autorregulación y relajación por medio de la práctica de consciencia Plena .

ARte Terapia

Padre/Madre e Hij@s 

""Espacio de comunicación y encuentro, mediante dinámicas artísticas , lúdicas,  entretenidas  respondemos al  desafío de conciliar  este mundo de exigencias constantes de los padres y la necesidad de un vínculo presente y de calidad con nuestros hijos.

Los  padres (uno o ambos juntos), compartirán un momento de  empatía mutua y el bienestar por medio del arte Terapia."

Habilidades sociales

"Las habilidades sociales son el conjunto de las conductas necesarias para interactuar en en el entorno, permiten generar relaciones constructivas , orientar  metas y tomar decisiones adecuadas.

Comunicarse de manera efectiva y con empatía, desenvolverse de manera segura y espontánea, son habilidades que permiten relacionarnos, tener amigos, gestionar redes de apoyo mutuo y participar de un entorno de personas que comparten y se ayudan.

Beneficios de este Taller

Aumentar  habilidades sociales y relaciones en contextos diversos.

Conocer  técnicas para leer emociones, interpretar tus pensamientos v/s motivaciones y reconocer rasgos de personalidad.

Aprender formas efectivas de comunicación.

 

Desarrollar una mayor autoconfianza.

Actuar de manera más segura, asertiva y espontánea.

Temáticas 


¿Cómo tener relaciones sociales más satisfactorias?.

¿Cuáles son los  diferentes estados emocionales que se movilizan cuando nos relacionamos ?.


¿Cómo responder a los  desafíos actuales (personales ) en torno a la interacción social?.


¿ Es posible incrementar aquellas habilidades sociales que están disminuidas?


¿De qué manera estimular el desarrollo de habilidades comunicativas tanto verbales como no verbales?.

Metodología del taller 


Identificación de patrones y creencias, Mindfulness, acting corporal , Expresión Corporal y verbal , Batería de Técnicas de desenvolvimiento social. Manejo positivo de la ansiedad, desenvolvimiento en público, expresión emocional, manejo grupal, comunicación efectiva,  herramientas prácticas de desenvolvimiento grupal.

Contacto e inscripción
contacto@centrorumbos.cl

Centro Rumbos

 Clínico y Multidisciplinario

Psicología, Neuropsicología, Psiquiatría

ArteTerapia, Mindfulness e Hipnosis

Niños, Adolescentes, Jóvenes y Adultos

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