La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento (EMDR) es un tratamiento psicológico que ayuda a las personas a superar traumas y trastornos de estrés postraumático, así como otros trastornos y problemas emocionales relacionados con el trauma, como trastornos de ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, trastornos del estado de ánimo y adicciones. Fue iniciada por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980. El EMDR se basa en la idea de que los recuerdos traumáticos que no se procesan adecuadamente pueden almacenarse de forma disfuncional en el cerebro, lo que puede llevar a síntomas psicológicos y emocionales como flashbacks, pesadillas, ansiedad, depresión y otros problemas. La terapia se enfoca en la memoria específica bloqueada y las conexiones entre esa experiencia y situaciones previas que generan pensamientos y sensaciones. El terapeuta EMDR acompaña a la persona a comprender el origen de las experiencias traumáticas y se enfoca en que no sigan afectando su presente. Este modelo se denomina también Modelo de Procesamiento Adaptativo de Información (PAI), y se basa en que el sistema nervioso tiene mecanismos para gestionar y superar las vivencias más difíciles. Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía al paciente para revivir el evento traumático mientras al mismo tiempo se le pide que realice ciertos movimientos oculares, escuche sonidos o sienta vibraciones. Estos estímulos sensoriales parecen ayudar a desbloquear el procesamiento del trauma, permitiendo que el cerebro procese la experiencia de una manera más adaptativa y saludable. El EMDR no es una forma de terapia que se enfoca en ayudar al paciente a procesar el trauma de una manera que sea menos dolorosa y menos angustiante. Esto puede ayudar al paciente a reducir los síntomas asociados con el trauma y a avanzar hacia una vida más saludable y satisfactoria.
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